宋洪州南昌人，字玉父。

洪刍弟。

哲宗元祐间进士。

为谷城令。

复知颍州上谯县，有循政。

累官著作郎、秘书少监。

高宗初召为中书舍人。

与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。

诗酷似黄庭坚。

有《西渡集》。