陆蒙老，字元光，一字元中（《至元嘉禾志》卷三一），归安（今浙江湖州）人。

徽宗宣和初知嘉兴（《槜李诗系》卷三七），后调晋陵。

事见《庚溪诗话》卷下。

今录诗十首。