陈栩，字良遇，平阳（今属浙江）人。

理宗淳祐元年（一二四一）进士。

景定中通判真州（明嘉靖《仪真县志》卷五）。

累官吏部侍郎（《东瓯诗存》卷八），知漳州（明弘治《温州府志》卷一三）。