宋筠州高安人，字震甫，号松垣。

宁宗庆元间进士。

通判郢州，忤史弥远，被劾致仕。

理宗绍定四年京师灾，元龙上奏论弥远罪，愿戮其首、籍其家，以谢天下，然后断己首。

卒谥清节。

有《松垣集》。