宋湖州归安人，字明远，号寓山。

沈该侄。

高宗绍兴五年进士。

孝宗淳熙间，以左奉议郎为江西转运司干办公事。

因作《哀扇工歌》，忤漕帅魏良臣，被劾夺三官。

有《寓简》等。